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石家庄敬老院如何做好来人秋冬保健工作

来源:http://www.sjzyayly.com/news/143.html
发布时间:2018-09-12

随着人们意识的转变,现在的越来越多的老人愿意来敬老院养老了,不仅能享受到优质的服务,还能与同龄人相伴,能让其更好的安享晚年。那么石家庄敬老院该如何做好老人的秋冬保健工作?

1、合理的膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为相关的准则

秋冬季节是天高气爽、气候干燥,秋燥之气也容易伤肺。因此,秋冬季节饮食应该多以清淡,少食煎炒之物为主,多食新鲜的蔬菜以及水果,蔬菜则应该选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可以食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃酸味的食品如广柑、山楂等。


2、注意保暖,预防感冒

秋冬季温差大,老年人要预防感冒。老年人抵抗寒冷的能力比较差,易患感冒或肺炎,甚至会出现心衰,这是非常危险的。秋冬季,老人一定要懂得防寒保暖。秋冬季老年人养生小常识有冷水洗脸或擦鼻,身体允许的话可以用冷水洗澡,增强身体的耐寒力,更好地抵御感冒。

3、积极参加体育锻炼,强身健体

愉悦身心,陶冶情操也是秋冬季老年人要注意的养生小常识。秋风萧瑟难免会让人悲观伤感。老人不可忽略了精神保健。而晚辈可鼓励父母积极参加社区活动,或者在家中养花赏鸟等、还可以外出旅行,这些都可以愉悦身心、陶冶情操。当然,子女也该多抽时间陪父母聊天。

以上是石家庄敬老院总结的做好老人的秋冬保健工作的注意事项,如果你有想把老人送到老年公寓的想法,可以来我们养老院,保您满意!

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