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石家庄老人院

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老年人为了身体健康着想,应该进行一定的活动,但是石家庄老人院提醒您,在一定范围内也要注意运动时间等事项,这样才能规避一些受伤的意外。

因为老年人体质远远低于年轻人,远远没有年轻人那么强壮,所以在运动的时候要注意,这样才能更加健康。比如说运动之前先做一些身体检查,并且做好运动之前的准备工作,这样更加安全和保险。还有要注意选择适合全身性的运动。还要注意劳逸结合以及运动的时候要遵守正常的生活规律。






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时间:2016/9/18 0:00:00
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